Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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76 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: Milbona Leche Desnatada, Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Ortiz Pan Tostado Integral, Nescafé Gold Natural. Mittagessen: Ciruela Roja, DIA Queso de Cabrales, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Solomillo de Pavo Marinado, Cebollas. Abendessen: Vitalinea Yogur Coco 0%, Philadelphia Philadelphia con Salmón, Ortiz Pan Tostado Integral, Argal Bonnatur Jamón Cocido. Snacks/Sonstiges: Milbona L-Casei Fresa Morango, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Philadelphia Philadelphia con Salmón, Ortiz Pan Tostado Integral. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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