Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 198,65g.
Frühstück: Mercadona Jamón Serrano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Milbona Nata UHT Ligera, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Powerbar Recovery Regeneration Drink, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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