Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Go Food Eiweissdrink, REWE Bio Flohsamenschalen, Aprikosen, Papaya, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Olivenöl, Albona Paniermehl, Philadelphia Balance, Aldi Aubergine, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Du darfst Marmelade, Milbona Quark 20%, REWE Lychees, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Vanille. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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