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Wow 😀 na ja 1. Tag !! Gestern war's hier so heiss ich kam ganz gut ins Schwitzen. 😎
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110,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 107,32g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Birnen, Banane, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Bio Basis-Müsli, Birnen, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Abendessen: Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Frühlingszwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Mangos, Tomaten, Möhren. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Trinkst hoffentlich genug!😊✌🏻
18 Jun 21 vom Mitglied: veggielady!
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Ja mache Ich, auch wenn's manchmal schwer fällt.... nur Wasser. 😉 Ich bin Limo light süchtig und natürlich zuckersüchtig.😁
18 Jun 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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