Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 98,33g.
Frühstück: Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Doygun Mor Ekmek, Salatalık. Mittagessen: Buono Bitter Çikolata, Kiraz Domates, Ceviz, Salatalık, Yoğurt. Abendessen: Lavaş, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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azimli birisi's Gewichtsverlauf
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