Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1724 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 247,35g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, K-Classic Salami 1A. Mittagessen: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Spaghetti, Tomatenmark, Zucchini, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Karotten, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Alnatura Berglinsen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Haribo Schnuller, Banane, Aldi Edamer, Aldi Kochschinken, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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