Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 147,26g.
Frühstück: 蘋果, Daily Boost 黑可可藍莓蛋白酥脆麥片, 福樂 好優牛奶優酪. Mittagessen: 西瓜, 金針菇, Costco Daisho日式燒肉醬, 全聯 洋蔥, 全聯 豬後腿肉. Abendessen: 雞蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 花椰菜, 米森 有機無麩質大燕麥片, 味之素 味之素泡菜湯塊, 西瓜. Snacks/Sonstiges: 阿奇儂 鐵觀音奶蓋珍珠奶茶雪糕. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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wiesafc's Gewichtsverlauf
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