Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 30,45g | Kohlh: 49,02g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kıvırcık Lahana, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Ceviz, Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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