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500 kalori kaybedecek spor yaptım, alkış bana 😍
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 140,98g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Kakaolu Kek, Karpuz. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Leslie yürüyüş - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tiramisulatte's Gewichtsverlauf
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