Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 77,56g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Abendessen: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Karnabahar Graten, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Dondurma. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Laufband - 38 Minuten, Pilates - 2 Stunden und 9 Minuten, Crossfit - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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cemrebella's Gewichtsverlauf
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