Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 279,76g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeker, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Nohut, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lor Peyniri, Haşlanmış Nohut, Salçalı Makarna. Abendessen: Dut. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kırmızı Erik. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 11 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aalanaseri's Gewichtsverlauf
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