Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 41,80g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: 西瓜汁, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蘋果, 煎雞蛋, 牛肉, 炸排骨, 番茄炒蛋, 豆腐, 地瓜葉, 白飯. Abendessen: 雞胸肉, 蝦, 泡菜, 高麗菜, 蒸南瓜. mehr...
|
|
1948 kcal
|
Bewegung:
流動瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
|