Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: 水煮蛋, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. Mittagessen: 清炒油麥菜, 炒香姑, 鮭魚. Abendessen: 炒高麗菜, 水煮蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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dolililii's Gewichtsverlauf
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