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體脂：23
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代：922
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40,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 149,71g.
Mittagessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 微卡蒟蒻麵 薑香麻油拌麵, 吳獨麵 麻油薑香醬, Costco 酪梨油, 好菇道 美白菇, 水蓮, 脱水豆腐, 大黃瓜, 貢丸. Abendessen: 糯米腸, 鹹豬肉, Costco 毛豆莢, 雞胸肉, 好菇道 美白菇, 水蓮. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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