Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: トウモロコシ, 長芋, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, ブロッコリ, ホテイフーズ 牡蠣のアヒージョ, オクラ, みそ汁, もずく酢, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 業務スーパー 白菜キムチ, 玄米ごはん, 業務スーパー 小粒納豆. Snacks/Sonstiges: ファーストキッチン コーヒーフロート. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YASEHIME's Gewichtsverlauf
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