不知道是真是假!但我依然是便秘嚴重🤢
|
50,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
871 kcal
|
Fett: 44,96g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 58,45g.
Frühstück: 全家 三種起司麵包. Mittagessen: 義美 蝦捲, 豬排(烤製或烘焙), 福記 日式豆干, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 炒高麗菜. Abendessen: 義美 蝦捲, 炒青菜, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). Snacks/Sonstiges: Ikea 野莓起司蛋糕. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
18 Jun 21 vom Mitglied: 願得一心人 白首不相離
|
18 Jun 21 vom Mitglied: lris chen
|
19 Jun 21 vom Mitglied: chrollo666
|
#chrollo666 我這一生中還沒吃過火龍果😅
19 Jun 21 vom Mitglied: lris chen
|
19 Jun 21 vom Mitglied: yin殷
|
19 Jun 21 vom Mitglied: lris chen
|
19 Jun 21 vom Mitglied: cheryl01021
|
#cheryl01021 我昨天有吃鳳梨!今天早上有順一點!
19 Jun 21 vom Mitglied: lris chen
|
便秘的話,我飯後會吃木瓜,或是香蕉跟牛奶打成汁喝,還滿有感的。
21 Jun 21 vom Mitglied: 紗米子
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|