Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 103,70g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Wasa Fibre, Yumurta, Beyaz Peynir, Calve Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Salatalık. Mittagessen: Eker Ayran, Yayla-Türk Karabiberli Hindi But Füme, Pınar Labne, Wasa Fibre. Abendessen: Izgara Köfte, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Eker Ayran, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alievren's Gewichtsverlauf
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