Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, Grapes, Canned Salmon, Cheddar Cheese , Hard-Boiled Egg , 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜, 全聯 鮭魚, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Granola, 福樂 自然零無糖優格, 日香 三星蔥+白胡椒古早味. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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chen shih wei's Gewichtsverlauf
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