Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 62,87g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 358,46g.
Frühstück: Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Hacendado Cracker sin Gluten con Romero, Plátano. Mittagessen: Melocotones, Manzana, Fideos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Lomo de Cerdo . Abendessen: Romero Farfalle con Vegetales, Arándanos, Sopa de Pollo, Sopa de Pollo, Fideos, Patas de Pollo. mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulingeniero89's Gewichtsverlauf
|