Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 59,66g.
Frühstück: Baltalı Büş, Domatesler, Bal, Kaymak, Zeytin, Biber, Sucuklu Yumurta, Starbucks Caffè Americano (Tall), Bim Tiramisu. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ahmettsn34's Gewichtsverlauf
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