Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 90,21g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Ceviz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fit Grains Rice Cake, Soğanlar, Kiraz Domates, Salatalık, Marul, Soya Sosu (Marine), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Fit Grains Rice Cake, Tavuk Pirzola, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Big Joy Protein Tozu . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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