Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3711 kcal
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Fett: 152,75g | Eiw: 311,52g | Kohlh: 298,01g.
Mittagessen: Lidl Eiweißbrot, Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Olivenöl, Erbsen, Brokkoli, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erdbeeren, Erdnussbutter, Aldi Grillfackeln, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Kirschtomaten, Rote Paprika, Zucchini, Alnatura Datteln Entsteint, Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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