Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 124,02g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 156,47g.
Frühstück: Семушка Фисташки Очищенные. Mittagessen: Семушка Фисташки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовое Мясо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Пискаревский Сметана 15%, Сырники, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Abendessen: Соболев Сыр Белпер Кнолле, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадным Наполнителем. Snacks/Sonstiges: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinka_banditka's Gewichtsverlauf
|