Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 쇠고기 미역국, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Mittagessen: 크림 파스타, 신라면 신라면 건면, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Abendessen: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 가자미구이. Snacks/Sonstiges: 초코쿠키. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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