Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Zespri Sungold Kiwi, Danone Oikos Nature 0%. Mittagessen: AH Kersen, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delhaize Blauwe Bessen, Aardbeien. Abendessen: Delhaize Steak Minute, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Knorr Stroganoff Saus, Chef Select Puree met Boter, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Danone Hipro Banana Peanut Butter. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yelenake's Gewichtsverlauf
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