Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Nescafe Sade, Migros Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Mado Kakaolu Dondurma. Abendessen: Çokça Çiğköfte, Fırında Sebze, Pide Ekmeği, Adana Kebap. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Rudern - 3 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Laufband - 39 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cemrebella's Gewichtsverlauf
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