Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
|
71,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
546 kcal
|
Fett: 33,29g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 8,49g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Green String Beans, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tuna in Water (Canned), Lettuce. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nosequepongo's Gewichtsverlauf
|