Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
109,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 73,18g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Heinz Maionese, Kitano Orégano, Coentro, Banana Prata, Suco de Limão, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Heinz Maionese, Kitano Orégano, Subway Pimentão, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Tomate, Banana Prata, Spoleto Cenoura, Suco de Limão, Alface, Coentro, Queijo Mozzarella. Abendessen: Polenguinho Polenguinho Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Subway Pimentão, Heinz Maionese, Orégano, Mexerica, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Suco de Limão, Alface. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 60% Menta, Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Banana Prata. mehr...
|
|
2885 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 28,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gelazocara's Gewichtsverlauf
|