Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Ote-ote, Nasi Putih. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sindikaa's Gewichtsverlauf
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