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體脂：22.5
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：924
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40,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 139,19g.
Mittagessen: Costco 酪梨油, 中華 凍豆腐, 炒高麗菜, 雜糧飯, 洋蔥炒蛋, 魚香茄子. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 龍鳳 毛豆仁. Snacks/Sonstiges: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 義和小舖 生酮巧克力餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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