Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 277,56g.
Mittagessen: Subway 12" Black Forest Ham, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Subway Provolone Cheese. Abendessen: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon, Progresso Hearty Chicken & Rotini Soup. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Kiwi Fruit, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Snickers Almond Bar, Bananas, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden und 51 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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