Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 92,18g.
Mittagessen: 義美 無糖黑豆奶, 義美 亞麻籽薏仁粉, 義美 無糖優酪乳, 炒青菜, 白飯, 紅龍 牛肉湯, 煎雞蛋. Abendessen: 雞湯, 炒青菜, Costco 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁, Kirkland 鮭魚排, 炒香姑, 炒桂竹筍, 叉燒肉. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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