Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Domatesler, Salatalık, Yumurta, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Calve Fıstık Ezmesi, Sigara Böreği, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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alievren's Gewichtsverlauf
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