Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
75,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 87,93g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 292,54g.
Frühstück: Carrefour Confitura Extra Melocotón Light, Ortiz Pan Tostado Integral, Nescafé Gold Natural. Mittagessen: Sal, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Atún Claro en Escabeche, Hacendado Banderillas Picantes, Papa Cocida. Abendessen: Lay's Campesinas, Jumpers Conchitas, Doritos Chilli. Snacks/Sonstiges: Chips Ahoy Chips Ahoy Minis (40g), Milbona Leche Desnatada, Nescafé Gold Natural, Cerezas. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titorobertus's Gewichtsverlauf
|