Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Bal. Abendessen: Elma. Snacks/Sonstiges: Protein Bar, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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