Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 99,40g.
Frühstück: Помидоры Черри, Dorblu Сыр с Плесенью, Омлет или Яичница, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Mittagessen: Нектарины, 33 Пингвина Мороженое Раффаэлино . Abendessen: Coca-Cola Кола, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Клубничное Мороженое. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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