Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3172 kcal
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Fett: 164,57g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 293,08g.
Frühstück: 全家 大杯冰拿鐵, 蘋果. Mittagessen: 義美 大黑豆干, 飯, 控肉, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 全聯 玉米筍, 滷蛋. Abendessen: 金針菇, 義美 大黑豆干, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 控肉, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 聖祖 花生貢糖, 麥當勞 (McDonald's) 大蛋捲冰淇淋, 翠菓子 航空米果. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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c.w.chen's Gewichtsverlauf
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