Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Kaffee, Erdbeeren, Arla Skyr. Mittagessen: Spargel, Gemischter Salat. Abendessen: Grillido Grillkäse, Tzatziki, Nussbrot, Aldi Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Edeka Beerenmischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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