Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 14,01g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 79,69g.
Frühstück: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Salmón Ahumado, Acelga Cocida. Abendessen: Batido Proteinas. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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