Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 90,75g.
Mittagessen: Beyaz Peynir, Atıştırmalık Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi, Lor Peyniri, Kırmızı Domates. Abendessen: Tuzlu Kraker, Simbat Dakota Çekirdek, Çay (Demlenmiş), Şeftali, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Nestle Kitkat. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat, Tuzlu Kraker, Şeftali. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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