Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Café, DIA Leche Semidesnatada, DIA Edulcorante, ElPozo Sobrasada, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Abendessen: Fiesta del Dia Tinto de Verano, Alteza Empanadillas de Atún, Alteza Altezacol, Mercadona Ensatún. Snacks/Sonstiges: DIA Zumo de Melocotón, Manzana y Uva Parcialmente, DIA Leche Semidesnatada, Café, DIA Edulcorante. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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