Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
50,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 30,68g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Sandía. Mittagessen: Menestra de Verduras, Hacendado Pisto de Verduras, Mercadona Pan Tostado Integral . Abendessen: Hacendado Pisto de Verduras, Doritos Tex Mex, Menestra de Verduras, Ortiz Tostadas Integrales. Snacks/Sonstiges: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 21 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Sit Ups - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 57 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camilamg's Gewichtsverlauf
|