Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 44,11g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Pide Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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