Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 68,64g.
Frühstück: جبنة جودة أو جبنة إدام, Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة (كاملة). Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سجق سجق بلدي, Dobella Oat Pasta. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
لولا الجبالي's Gewichtsverlauf
|