Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 183,75g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Lacasa Chocolate Negro 85%. Mittagessen: Herbalife High Protein Iced Coffe, Hacendado Crema de Cacao con Avellanas, Hacendado +Proteínas Natural, Carrefour Queso Feta , Hacendado Burger Meat Pavo Pollo , Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Abendessen: Carrefour Queso Feta, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Brócoli para Vapor, Tomates Cherry, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Cebollas, Estofado de Carne, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Albaricoques, Artiach Filipinos Chocolate Negro, Morenitos, Café Cortado, Hacendado Lomo Embuchado, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Herbalife Fórmula 1 Vainilla, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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