Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 241,76g.
Frühstück: Costco 小可頌, UCC 黑咖啡. Mittagessen: 義美 燕麥全豆奶(無加糖), 全家 肉鬆厚切玉子手卷. Abendessen: 榨菜肉絲麵, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 提拉米蘇, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）, 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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