Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2009
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: alternative sweet, egg yolk, egg white, orange. Mittagessen: chinese salad, scone, chef express, bull's eye, alternative bagel, apple. Abendessen: SALMON, broccoli, chicken dark meat. Snacks/Sonstiges: sugar free jello pudding, fat free cream cheese, matzos. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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