Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo Frito, Mamão Formosa, Relva Verde Psyllium. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Milho Verde Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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marciagoncalved's Gewichtsverlauf
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