Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Mushrooms , Woolworths Processed Light Cheese Slices, Tip Top English Muffins, Moccona Strong Cappuccino, Nuttelex Lite, Egg. Mittagessen: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Bundaberg Diet Ginger Beer, Birds Eye Steam Fresh, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Heinz Peas and Supersweet Corn, Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nuttelex Lite. Snacks/Sonstiges: Belvita Breakfast Biscuit, Binky Bites Chocolate Flavoured. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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