Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 149,35g.
Frühstück: Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 瑪努卡 蜂蜜, 犇馳 醣質1克手作麵包. Mittagessen: 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 茭白筍, 荷蘭豆, 甜豆, 雪白菇, 芹菜, 生豆包, 瓜瓜園 冰地瓜, 11 咾紅燒燉牛腱. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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